Uống cà phê để giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson và Alzheimer

   

Bài viết của BS Phạm Hiéu Liêm : Uống cà phê để giảm nguy cơ mắc bệnh Parkinson và Alzheimer

Thức Giấc Nửa Đêm

___________________

Bác Sĩ Hồ Ngọc Mình

Buồn vào hồn không tên,

Thức giấc nửa đêm nhớ chuyện xưa vào đời…”

Lúc này, thỉnh thoảng lại trở mình thức giấc khoảng 3 giờ sáng, mà lại thích nhạc của Trúc Phương, thế là bài hát “Nửa Đêm Ngoài Phố” lại vang vọng trong tâm não.

Mặc dù đã tự hứa là không uống cà phê từ sau bữa ăn trưa, ăn uống điều độ, không ăn tối trễ và quá no trước khi đi ngủ, vậy mà, 3 giờ sáng lại thức giấc, nằm hát thầm nhạc Trúc Phương trong bóng tối. Có phải tại mình già? Hay tại mình lo chuyện linh tinh, chẳng hạn như coronavirus, COVID-19?

Thật ra, lâu lâu thức giấc nửa đêm là điều rất bình thường. Ngày xưa, ở thế kỷ 18, người Âu Châu có thói quen thức giấc nửa đêm, làm công chuyện nhà, rồi đi ngủ trở lại.